Quoi de plus palpitant que de descendre le coteau d’une montagne à vélo ? Mais il ne suffit pas d’enfourcher un vélo et de prier pour que tout se passe bien. En plus d'un bon VTT, vous aurez besoin du bon équipement pour vous protéger des blessures graves. Vous prendrez naturellement de la vitesse dans la descente, ce qui augmentera également la probabilité d’avoir un accident. La pente peut aussi vous faire tomber dans la montagne si vous perdez le contrôle de votre vélo. Mais équipés des bonnes protections de sécurité, vous écarterez considérablement la probabilité d'une blessure puisque ces équipements absorberont l’impact lors d’une chute tout en vous aidant à garder la maîtrise de votre vélo.
Première descente de montagne à vélo ? Suivez ces conseils sur la descente de montagne à vélo pour bien préparer votre première descente. Abordons maintenant les équipements à prévoir quand on descend une montagne à VTT pour anticiper tous les cas de figure.
Casque intégral
Laissez votre casque pour la route chez vous, car vous aurez besoin d’un casque intégral qui enveloppe toute votre tête pour descendre la montagne. Les casques pour la route sont conçus pour protéger le haut de votre tête en répartissant le choc à l’impact. Les casques pour la montagne couvrent, eux, une plus grande partie de la tête avec une protection en bas à l’arrière de la tête et une visière qui protège les yeux, le nez, la bouche et le menton. Vous serez ainsi protégés de tous les types de dangers en cas d’accident, en particulier les rochers pointus, les graviers, les saletés et les arbres.
Le casque ne vous protégera efficacement que s’il est parfaitement ajusté. En plus d’utiliser la sangle sous le menton pour accrocher le casque, choisissez un casque de la bonne taille selon la circonférence de votre tête. Il doit être ajusté à votre crâne et à votre visage ; il ne doit pas bouger.
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Écouteurs Bluetooth
Si elle provoque une vraie montée d’adrénaline, cette descente à une vitesse vertigineuse peut aussi vous déstabiliser et vous faire perdre le contrôle. Il est toujours utile de pouvoir parler à une autre personne en direct quand on n’est pas sûr de soi. Votre coach ou votre camarade peut vous donner des conseils pour mieux aborder un terrain irrégulier ou éviter les obstacles. Utilisez un casque pour vélo avec Bluetooth pour rester en contact tout au long de la descente. L’appareil se connecte automatiquement quand vous êtes à portée pour que vous restiez concentrés sur la route. Doté de l’activation à la voix, il vous permet d’accéder à toutes les fonctions de votre téléphone ou GPS sans retirer les mains du guidon. Les haut-parleurs JBL produisent un son parfaitement clair pour une meilleure communication en direct. Connectez jusqu’à 15 utilisateurs simultanément pour rester en contact avec tout le groupe.
Restez connectés avec un casque pour vélo BluetoothGants
Lors d’une chute, la plupart des gens mettent instinctivement leurs mains pour se retenir. Il vous faut donc des gants résistants qui protégeront votre peau des coupures et des éraflures. Choisissez une paire avec des inserts en dur qui absorbent les impacts pour préserver vos articulations en cas de choc brutal. Les gants protégeront également vos paumes et vos doigts des ampoules. Vous devrez constamment freiner pour réduire votre vitesse pendant la descente, ce qui peut solliciter fortement les muscles des mains. Les gants doivent être ventilés pour réduire la transpiration et ainsi conserver une bonne adhérence.
Chaussures
Vous devrez porter une paire de chaussures spéciale pour progresser dans ce milieu naturel. Elles sont généralement dotées de semelles antidérapantes pour une meilleure adhérence sur les terrains accidentés et une meilleure accroche sur les pédales. Il ne faudrait pas que vos pieds glissent des pédales. Les chaussures peuvent être équipées de crampons qui se clipsent dans la pédale ou d'une semelle en caoutchouc collante lorsque la pédale est plate.
Protections
En matière d’équipements pour faire du vélo en montagne, on n’est jamais trop équipé en protections pour le corps.
Commençons par le dos, une zone sensible pour beaucoup d’entre nous. La colonne vertébrale contrôle pratiquement tous les mouvements de notre corps. Il faut donc en prendre soin. Portez un gilet ou une plaque de protection autour de la poitrine pour réduire le risque de blessures. Si les chocs au niveau du dos sont rares, il peut arriver de tomber en arrière pendant la descente.
Vos genoux sont eux aussi exposés en cas de chute. Il est pratiquement sûr qu’ils heurteront le sol. Mieux vaut donc porter une paire de genouillères sous le pantalon.
Pour parer à toutes les éventualités, vous pouvez aussi porter un collier cervical et des protections sur les épaules. Même si les blessures de ce genre sont rares, on n’est jamais trop prudent.
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Utilisez cette liste d’équipements pour maîtriser l’art de la descente en montagne à vélo sans vous mettre en danger. Équipés des bonnes protections, vous vous relèverez toujours après une chute.
